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    2. 过年减肥吃喝9大注意事项
      过年减肥吃喝9大注意事项:1、细嚼慢咽:吃得太快,咀嚼的食物不够,会使消化液分泌不足,造成消化不良。2、定时定量:在春节.........[详细]
      2021-02-15 16:15
      减肥沙拉越吃越胖?正确的减肥餐应该这样做
      减肥的第一步就是选择合适自己的减肥餐,减肥沙拉为首选。所谓的减肥沙拉基本是由蔬菜、水果组成。但是,有些妹子反映,为何吃沙.........[详细]
      2021-01-26 17:18
      贪吃的胖妹子想减肥怎么办?学会这3招就能变苗条
      减肥最怕什么?并不是怕本身有多胖,身体脂肪有多高,而是胖妹子想瘦下来,但是自己很贪吃根本管不住嘴!这么一来,油脂不停摄入.........[详细]
      2021-01-25 16:54
      晚餐热量多减肥不能吃?真正的瘦身晚餐在这里
      对自己狠一点儿的人,减肥时什么都不吃,纯靠代餐和饮水解饿,连蔬菜都不能碰。略微科学有点儿的人,忌晚餐,早餐、午餐适当吃,.........[详细]
      2021-01-19 16:39
      吃货减肥第一戒,这7种高热量美食绝不能吃
      吃就会长肉,长肉就会发胖,发胖就要减肥,减肥就很累,很累就会吃...这样是一个死循环呀!实际上,吃和减肥并不是完全冲突的.........[详细]
      2021-01-18 16:47
      减肥瘦身不用停三餐,学习3种吃法可以不长肉
      都说减肥瘦身要忌一日三餐,而且要加强运动,哪里发胖就减哪里。比如跑步、仰卧起坐、深蹲等,这些都是常用的减肥瘦身方法。可是.........[详细]
      2021-01-13 17:47
      减肥能吃肉?吃货福利:吃浅色肉也能瘦身
      减肥瘦身肯定会把吃肉当成第一禁忌。对此,吃货表示减肥就是折磨,这辈子只要减成功就一定要好好保持,再也不来第二遍!但吃货说.........[详细]
      2021-01-13 17:21
      喝汤减肥秘诀:七日瘦身汤的18个关键要素
      减肥不能吃但是能喝,毕竟一丁点儿能量也不能摄入的话,整个身体都垮了,哪还有力气减肥瘦身呢?所以,很多代餐都是冲调的饮用流.........[详细]
      2021-01-13 17:09
      为什么吃的少还不瘦?来看4问
        大家都知道“少吃”是减肥的基本原则,可在有些人身上却不灵验?其实“少吃”不如“巧吃”,长期瘦不下来的原因在4个方面。......[详细]
      2021-01-11 16:19
      冬季多吃酸 ,减肥又美容
      中医养生理论秋冬饮食讲的是要“少辛增酸”。饮食应多吃清润甘酸的水果,酸味水果含有鞣酸、有机酸、纤维素等矿物质,能起到刺.........[详细]
      2021-01-07 16:04
      吃全麦面包就会变瘦?大错特错
      不知道什么时候开始,全麦面包已经成为减肥必不可少的食物。但是,如果吃了全麦面包,您就会减肥成功吗?答案是否定的。全麦面.........[详细]
      2021-01-06 15:14
      天天吃米饭也能变瘦?饮食减正确的3种吃法
      对于减肥的群体来说,吃饭绝对是第一天敌。因为吃东西就会长肉,不吃就没有肉,想变瘦必须不吃东西。尤其是某些食物,像米饭(大.........[详细]
      2021-01-12 17:21
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