1. <tt id="bqabx"><tbody id="bqabx"></tbody></tt>

      <b id="bqabx"><tbody id="bqabx"><del id="bqabx"></del></tbody></b>

    2. 您的位置: 复禾首页 > 减肥 > 饮食减肥 > 减肥餐 > 正文

      哪些低脂晚餐有助快速瘦身

      发布时间: 2015-01-20 13:03

      分享到微信朋友圈

      ×

      打开微信,点击底部的“发现”,

      使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

      用手机扫描二维码 在手机上继续观看

      手机查看

      低脂健康的晚餐是很多人都想要的,那么到底减肥期间哪些晚餐既满足营养还不会长胖呢?今天小编就来介绍几款低脂晚餐。

      南瓜番茄排毒汤+白米饭

      南瓜番茄排毒汤含有丰富的维生素和果胶,所以有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,起到溶脂消脂、排毒解毒的作用。常喝还可以调理肠胃,因为它的纤维质丰富,有助排出体内废物,促进红细胞的生成,有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

      鸡蛋炒饭+紫菜蛋花汤

      鸡蛋含有丰富的蛋白质,能提供人体必需热量。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。紫菜能润肠通便,有效缓解便秘。

      看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
      扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

      推荐阅读

      胡萝卜减肥,4种吃法最有效
      胡萝卜减肥亮点...[详细]
      2021-04-27 17:12
      减肥指南,何时吃甜食有好处
        爱吃甜,是人类与生俱来的喜好。可是,如果任意放纵吃甜的欲望,不但会造成体重超标,导致许多慢性疾病,还会影响肠胃功能。台湾《康健》杂志近期指出,吃甜食要懂得把握时机才健康。...[详细]
      2021-04-27 17:12
      怎么减赘肉,喝水减肥就管用
        减肥难道真的只能花费大量的钱去买那些减肥产品吗?其实不然,最健康最有效的减肥方法就是多喝白开水,可是,我们之前常听说每天八杯水的概念是怎样呢?太抽象了,是八杯多大容量的水呢?想知道怎样让白开水喝掉身上的赘肉呢?...[详细]
      2021-04-27 17:12
      饮食减肥能吃肉,但仅限多纤维肉食
        名词解释:人们常常听说要吃纤维多的食物,《膳食指南》里对此也有详细的指导,但到底什么是食物纤维,很多人并不清楚。其实,食物纤维并不能被人体消化吸收,最大的贡献就在于肠道清道夫这个美誉。人体需要食物纤维来排出毒素,对于便秘者和肥胖者来说,...[详细]
      2021-04-27 17:12
      吃太饱有什么害处?健康饮食注意这些
        人人都知道每餐应该七分饱,但每当鸡鸭鱼肉堆满桌,很多人还是会忍不住吃到饱胀不堪,尤其是冬天进补时期,人们总是吃得饱饱的。其实,长期饱食非但不能增进营养,反而加速衰老。...[详细]
      2021-04-27 17:12
      喝酸奶减肥有技巧,这个量刚刚好
        酸奶减肥很多人都说有效,那什么人不宜喝酸奶,喝多少酸奶才能减肥呢?...[详细]
      2021-04-27 17:12
      俄罗斯胖妇肥妇**多大肥p,善良的老师2在线观看,free性欧美极度另类,日本xxxx片免费观看 网站地图